Сегодня прошло первое групповое занятие в группе «Здоровье» - релаксация на свежем воздухе.

Люди пожилого возраста подвержены волнениям и стрессам, справится с которыми бывает трудно. Стресс — это состояние напряжения. Из этого можно сделать вывод, что для устранения данной проблемы требуется расслабление или так называемая релаксация. Релаксация - система приемов, способствующих мышечному расслаблению, и сам результат, то есть глубокое мышечное расслабление, и связанное с этим внутреннее состояние покоя.

Занятие №1 включает в себя:

-этап абдоминального дыхания;

-этап прогрессивно-мышечной релаксации.

Каждое утро в нашем доме-интернате начинается с зарядки.

Научно доказано, что регулярная физическая активность дает неоспоримые преимущества для здоровья пожилого человека, замедляя разрушающие процессы. Комплексы упражнений увеличивают подвижность суставов, мышц, тренируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Приятно наблюдать, за преображением территории нашего социально-реабилитационного центра. К обновлённому фасаду разбили новые клумбы и цветники. Над ландшафтным дизайном работают сотрудники центра, а роль садовников частично выполняют дети.

#ШколаДобра

В рамках Всероссийской акции «Добровольцы – детям» наши воспитанники под руководством Антонины Викторовны Курдиной УЧАТСЯ ДЕЛАТЬ ДОБРО.

Истинное ДОБРО бескорыстно и безвозмездно. Это знают многие, но, к сожалению, не умеют его творить.

Антонина Викторовна учит ребят получать удовлетворение не от похвалы и оплаты, а от принесённого блага нуждающимся людям.

Воспитание ценностного отношения к своему здоровью – одна из важнейших задач Центра.