Новости
Новости
-
-
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
Как детям вести здоровый и правильный образ жизни.
В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей.
Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
Главными составляющими здорового образа жизни являются:
-распорядок дня; -свежий воздух; -двигательная активность;
-здоровое питание;
-психическое и эмоциональное состояние.
Как организовать активный образ жизни для ребенка?
Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них. Дети легко прислушиваются к советам мамы и папы, интересуются их увлечениями, а совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей помогут вам ненавязчиво приучать к этому ребенка с ранних лет.
Например, летом устраивайте регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, играйте в мяч, ходите вместе в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – катайтесь на санках, коньках, лыжах и прочее. Если у вас есть хобби, то приобщайте к нему также детей. Это не только хороший метод воспитания и развития ребенка, но и отличный способ для сплочения семьи.
По данным МОЗ дети и подростки должны уделять физической активности не менее 60 мин/день. Конечно, это не значит, что ребенок должен ходить в спортивную секцию каждый день, достаточно пойти с ребенком на пешую прогулку или прокатится на велосипедах, поиграть в любые подвижные игры. Тем более совместные игры с ребенком, позволяют вам проводить с ребенком больше времени вместе.
Новости -
Новости
-
Страна "Пешеходия"!
Наш лагерь в стране "Пешеходия" в центральной детской библиотеке им. Л. Чайкиной.
Новости -
Новости
-
-
Новости
-
Личная безопасность в быту, на природе!
Сотрудник МЧС Карпов В. В. провел с ребятами лагеря беседу "Личная безопасность в быту, на природе."
Новости -
Экскурсия в музей!
Ребята нашего лагеря совершили увлекательное путешествие в историческое прошлое и настоящее родного города. Экскурсия в Павловский исторический музей.
Новости -
Как не попасть на крючок!!!
На базе ГБУ «Центр социального развития Нижегородской области» в период с 13.06.2022 по 17.06.2022 организована горячая линия на тему: «Как не попасть на крючок». На линии работают психологи, ознакомленные с тематикой обращений, при этом для более глубокого разъяснения действующего законодательства об уголовной и административной ответственности в сфере незаконного оборота наркотиков с использованием информационных материалов (фильмов, видеороликов, буклетов, стикеров и т.д.).
Телефон: 8 800-2000-122.
Новости
