Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста.
Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Вот и наши бабушки и дедушки после непродолжительных каникул вернулись к своим любимым тренировкам в ФОК»СТАРТ». Тренировки пожилых людей положительно отражаются на физическом и психологическом состоянии, помогают улучшить память и настроение. Есть много способов для ведения активного образа жизни и поддержания хорошей физической формы, независимо от того, является ли человек абсолютно здоровым или имеет какие-то заболевания.
Физические нагрузки не только продляют, но и прибавляют годы жизни. Знаете ли вы, что регулярные занятия спортом — это не просто способ поддерживать форму, а настоящий ключ к здоровью!!!
Помните, здоровье — это наш самый ценный ресурс. И спорт — один из лучших способов его сохранить и укрепить.
